"Gevoelens bestaan niet, zij ontstaan"
Het Emotionele DNA
Prof.Dr. Pierre Capel
Aerial Media Company bv
Tiel 2017
Wanneer we het over onze gevoelens hebben, kunnen we ze meestal precies omschrijven. Maar hoe ze ontstaan, waar ze vandaan komen en, nog belangrijker, wat ze allemaal met ons doen, weten we vaak niet. Ze dwarrelen als een soort mist door ons lijf. Het wordt echter steeds duidelijker dat gevoelens verbonden zijn aan keiharde biochemie. Zij zijn niet alleen van invloed op het ontstaan en verloop van ziekten, maar ook bepalend voor de gezondheid en zelfs onze levensduur. Pierre Capel legt aan de hand van uitgebreide studies op verbluffend heldere wijze uit hoe gevoelens onze gezondheid aansturen en hoe we dit kunnen beinvloeden, waarmee we zelf onze levenskwaliteit kunnen verbeteren. In onze cultuur denken we dat we voornamelijk rationele wezens zijn, maar is dat wel zo ? Positieve en negatieve gevoelens hebben een onvoorstelbaar sterke werking op het ontstaan en verloop van allerlei ziekten, zoals onvruchtbaarheid, aderverkalking, depressie, tumoren, diabetes etc., maar ook bij symptomen als pijn en angst. Sport, yoga en meditatie kunnen hierbij een enorme positieve verandering teweeg brengen. HET EMOTIONELE DNA combineert de magische wereld van de gevoelens met de moleculaire biologie, een wereld die verbazingwekkend helder blijkt te zijn en in dit fascinerende boek ontdaan wordt van bestaande vooroordelen.
Pierre Capel is emiritus hoogleraar experimentele immunologie aan de Universiteit Utrecht. Naast jarenlange fundamentele en moleculaire biologische research binnen het vakgebied van de immunologie, heeft hij ook gewerkt aan de ontwikkeling van nieuwe therapieen en inzichten op het gebied van beenmerg- en niertransplantatie en het ontwikkelen van op antistof gebaseerde immunotherapieen. De laatste jaren heeft hij de biologische achtergrond van sport, yoga en meditatie bestudeerd en houdt over dit onderwerp regelmatig lezingen en gastcolleges in binnen- en buitenland. Kortom, dit boek is een aanrader voor de vakantiekoffer....................
Het driehoekige puntje boven onze ingang, wilde men in eerste instantie aftimmeren en veroordelen tot loze ruimte op zolder. Op verzoek wordt dit toch open gehouden, zodat dit uitzicht blijft. In de verte zie je het bosje dat op de eerste foto in mist gehuld is (met ree). In de driehoek komt een raam zodat je vanuit een stoel of zitzak lekker van het uitzicht kan genieten. Tevens is dit een fantastische plek om te mediteren of yoga-oefeningen te doen...........
Langs het hek hebben we diverse bloemen, struiken of klimmers geplant. Dit is een roos uit eigen tuin en daar zijn we maar wat trots op. In de moestuin groeit alles als kool : mais, diverse kruiden, tomaten, rabarber, zonnebloemen, sla, radijs, kroten, aubergine, uien, prei, (bos)aardbeien en nog veel meer.............Heerlijk om te eten uit eigen tuin overigens !
Gisteren gingen in Polen tienduizenden mensen de straat op om te protesteren tegen de regering, onder hen ook Lech Walęsa. De PIS heef namelijk dinsdag j.l. een wet afgekondigd die diverse opperrechters per direct de laan uitstuurt. De wettelijke termijn loopt echter 'gewoon' door tot 2020, dus vandaag gingen ze gewoon weer aan het werk, alsof er niets aan de hand is. Voor de camera's droegen ze witte rozen, de bloemen van de vrijheid. De wet verlaagde hun pensioengerechtigde leeftijd dinsdag pardoes van 70 naar 65, een beproefde truc om van de rechters af te komen. In Hongarije paste premier Viktor Orban dezelfde methode toe.
En is het in Nederland allemaal beter dan ? Rutte werd deze week het schoothondje van Trump, en was dat al van Unilever (Rutte was daar jaren verantwoordelijk voor het personeelsbeleid) en Shell. Zie een vorige blog over de afschaffing van de dividendbelasting die de staat (u dus) jaarlijks miljarden kost. Een andere rozendrager, als rechtgeaard socialist, is Wouter Bos. Hij gaat een nieuwe investeringsbank leiden. Nou, dat zal een dolle boel worden. Kortom, het kapitaal regeert en niet de regering of partij(lid) waar u zo trouw op gestemd hebt. En uw kapitaal ligt bij de banken die volgens Milieudefensie geld investeren in grote bedrijven die verantwoordelijk zijn voor het massaal kappen van tropisch regenwoud voor de produktie van palmolie. (Rabobank, ING, ABN AMRO). Zie artikelen hierover op internet. Alhoewel, een goed boek lezen lijkt mij een betere optie.........of het nieuwste album (Rebellion Rises) kopen van Ziggy Marley (de zoon van Bob). Het eerste nummer "See Dem Fake Leaders" , daar wil ik u de lyrics niet van onthouden.......
See dem fake leaders In the place of power they sit From religion to politics Riding a wave of fear Starting fires, they don't care Making enemies out of friends Killing thousands, hundreds, and tens If only they could lead The world to peace and prosperity See dem fake leaders Now let me explain it real quick 'Cos the system full of dem tricks And there is something you just can't miss No matter what you think you're fighting for To make rich those who profit from war Look what they're doing to us people If only they could lead The world to love and unity Now I have seen where we will be And what's good for all of humanity Not ruled by bastions of supremacy Or ideologies of bigotry Some people live in their bubbles Some people live behind their walls Some people taken for granted Some people taken advantage of Now we will have to lead The world to peace and prosperity Yeah we will have to lead The world to love and unity 'Cos dem fake leaders In the place of power they sit From religion to politics Riding a wave of fear Starting fires, they don't care Making enemies out of friends Killing thousands, hundreds, and tens Now only we can lead The world to peace and prosperityJe kan van muziek of een tekst, of beiden uit je dak gaan. Piotr Król en zijn team deden dat op ons dak. Daar brachten zij de dakbedekking aan, gelijkend op de dakbedekking in Zakopane.
Onze zolder krijgt aan de binnenzijde ook vorm. Deze foto dateert van bijna 2 weken geleden en toont het karkas van de badkamer boven.
Kijk je de andere kant op dan zie je dit...........het bouwen van de schoorsteen en het dichttimmeren van de zolder.
Ook de garage wordt van dakbedekking voorzien, hetzelfde als ons huis.
Men was, en is nog steeds, dus op vele fronten tegelijk bezig. Dit vergt veel overleg met ons , maar ook met elkaar. Piotr heeft naast andere werknemers, 2 broers meegenomen, die hem helpen en hem waarnemen als hij er niet is.
Na het dak, was het tijd om het huis aan de buitenzijde te isoleren met een wollen isolatie. Dus aan de binnenzijde heb je het dikke gestapelde hout van de balken. Daar tegenaan is geel uitwasemfolie gespannen en hier tegenaan komt de wol, waarna er grijs winddoek overheen gespannen wordt. Uiteindelijk worden daar tegenaan, aan de buitenzijde, houten planken gespijkerd (verticaal). Dit gaat volgende week gebeuren, dus dan krijgt het huis zijn beoogde uiterlijk.
Inmiddels is de eerste vloer op zolder gelegd en zijn de eerste ophangsystemen in het badkamertje opgehangen. Op de eerste vloer komt speciale geluidsisolatie zodat je beneden weinig van boven hoort en omgekeerd. Daar bovenop komt dan de uiteindelijke houten vloer van 2,8 cm dik.
Op 21 juni krijgt de jeugd hier in Polen zomervakantie (tot 4 september a.s.). Veel meer vakanties krijgt de jeugd niet gedurende het jaar overigens. Alleen met Kerst en Pasen een paar dagen. Op 21 juni (langste dag) start de metereologische zomer, maar hier startte juist wat minder weer en rond ons huis zagen de luchten er soms dreigend uit...........
Maar ondanks wind en regen staat het huis met nieuwe dak (inclusief 4 dakramen) er strak bij......
Soms worden we door Wojtek en Jadzia uitgenodigd voor een kampvuur. Jadzia heeft meestal een flinke voorraad verrukkelijke worsten in huis gehaald. Van de bomen pluk je een tak, die maak je met een mes scherp en daar prik je dan een worst op, die je boven het vuur houdt. Biertje erbij en smullen maar....
Marcin, de zoon van Wojtek, vist graag. Achter het huis is een klein meertje en op deze avond had hij, samen met Obelix, 5 snoeken gevangen. Marzena, de vrouw van Obelix, draaide haar hand er niet voor om deze vissen ter plekke te villen.
De volgende dag kregen we de vis door Jadzia geserveerd. Beetje paneren en in de reuzel bakken : Heerlijk ! Niks geen gronderige smaak, maar wel veel graten natuurlijk, wat wij niet erg vinden...
Vorige week is in een week al het electrisch in huis aangelegd door Kamil en zijn vader. Zij kwamen mee uit de bergen en hebben al vaker het electrisch in houten huizen aangelegd. Ongelofelijk hoe voortvarend zij tekeer gingen : Stopcontacten overal, honderden meters bedrading trekken etc. rekening houdend met de te plaatsen apparatuur , beneden en ook op zolder.
Op sommige dagen was het een drukte van belang van arbeiders : 5 bergbewoners, 2 electriciens, 2 loodgieters, 1 electricien in de garage en wij twee daaromheen drentelend en het eten verzorgend tussen de middag ergens rond het huis of in onze veldkeuken in de garage. Let vooral op het houten meubel : 50 jaar geleden heeft mijn vader (Dries) dit zelf gebouwd. Het is te gebruiken als kist op het dak van onze auto toen (Fiat 600 !), maar ook als meubel in de tent, waarbij de losse planken multi-functioneel zijn. Dit retro-meubel stond jaren bij ons op zolder stof te happen, maar nu dus weer volop in gebruik. Een gouwe ouwe, zal ik maar zeggen........
Na het door ons verzorgde middageten, wordenwe vaak uitgenodigd op het terras boven voor een kopje koffie....
Aan het einde van de dag, tracteren we onszelf vaak op een biertje op het terras ........
of elders op het landje, bijvoorbeeld op de berg, waar we twee hangmatten hebben opgehangen. Met het uitzicht is het goed toeven daar..
Imiddels zijn de donkergroene ramen in de garage geplaatst. Helaas was de bestelling van de donkergroene garagedeuren en deur misgelopen, dus die volgen op 11 en 18 juli a.s., waarna de garage afgesmeerd gaat worden met een zandkleurige emulsie.
De laatste tijd slapen we op zolder in de garage. Daar is een kleine opslagruimte onder het verhoogde puntdak. Het slapen gaat erg goed daar i.v.m. de stilte. Maar ook is het s'avonds bij zonsondergang prachtig op en rond ons landje...
Intussen is een buurman (Jarek Terpliłowski) van Agata's broer Wojtek ingeschakeld om wat graafwerk voor ons te verrichten i.v.m. ingraven hoofdkabel electriciteit van het kastje (aan grens van ons landje) naar de muur (van ons huis en garage). We hebben nu bouwstroom. De aanvraag voor echte stroom bij Energa (de Poolse Eneco) is in januari j.l. gebeurd en de afhandeling daarvan duurt ......18 maanden, ja u leest het goed. Gelukkig hebben we een vriendin die bij de Energa werkt en zij heeft geinformeerd hoe de aanvraag ervoor staat. En wat blijkt ? Het duurt nog 5 maanden voordat we echte stroom hebben, dus rond de Kerstdagen. De hoofdkabel is ingegraven inmiddels.
Ook werd er rond het huis een sleuf gegraven. Dit in verband met de bliksemafleiding. Op het dak komt een kabel te lopen, die in de vier hoeken van het huis richting bodem gaat. Om het huis wordt een stalen kabel ingegraven die de bliksem moet afleiden de grond in. In de meterkast zijn extra zekeringen ingebouwd om die klap op te vangen. Dit systeem is hier zeer gangbaar. In Nederland heb ik het nog nooit zo gezien.
Als we vroeg in de morgen wakker worden op zolder in de garage, gaan we als eerste de vlisotrap af en gaan we ons buiten douchen onder de koude kraan of we gaan zwemmen in het prachtige meer vlakbij..............
En als je dan terug komt rijden op ons landje, dan moeten we ons soms even in de armen knijpen, en onszelf afvragen : Is dit echt van ons ? Is het een droom of werkelijkheid ?
Agata's broer Wojtek was op 28 juni j.l. jarig en werd 60 jaar ! Hijzelf wilde hier niet veel aandacht aan besteden, maar de familie dacht hier anders over. Ewa en Jan, Maciek en Angela, Michał en Zsuzsi kwamen over uit Nederland speciaal voor dit feit. Op vrijdag 29 juni werd er een surprise party georganiseerd in het zelfde zaaltje in Plywaczewo waar wij ons trouwfeest gevierd hebben in 1987 en in 2012. Het was weer een ruim gevulde dis. Een bandje zorgde voor muziek en dansen, dat kunnen ze hier wel.
De dag erna gingen we met z'n allen bij ons huis kijken....
waarna van het afvalhout een fikkie stookten om er daarna wat heerlijke worsten boven te hangen. Kortom, het eerste feestje bij ons in de achtertuin op de berg...........
Intussen hebben de loodgieters veel werk verricht de afgelopen week. Alle afvoeren, leidingen, centrale stofzuigsysteem, kortom alles wat op een leiding lijkt is geplaatst beneden en op zolder. Gisteren werd op alles 15 cm. piepschuim gelegd, waarop de vloerverwarmingsleidingen worden bevestigd.
In totaal werd ongeveer 1 kilometer slang weggelegd op de benedenverdieping en in het badkamertje boven. Hieronder zie je hoe dat eruitziet in respectievelijk de hal , de badkamer ,de woonkamer en de badkamer boven.
Ook op zolder gaat het aftimmeren van de zolder door. Eerst komt er 30 cm wol en daartegenaan worden de houten planken gespijkerd in de lengterichting.
Afgelopen zaterdag, de dag na het feest van Wojtek, zijn we met Michal en vriendin Zsuzsa naar Ciechocinek gereden om een bezoek te brengen aan oma Irena. Ze was goed geluimd en had praatjes zat.............
Gisteren rond 16 uur waren de loodgieters klaar. Hun job zit er voorlopig op. Morgen wordt er beton gestort op de benedenverdieping en op de zolder in de badkamer. Hiervoor is een enorme hoeveelheid cement nodig en die werd aan het eind van de dag bezorgd en uitgeladen.
Vandaag stond de betonstortploeg, 4 man sterk , om 8 uur op de stoep. Achter hun bedrijfswagen hadden ze de betonmortelmixmachine (3x woordwaarde) hangen, maar gezamenlijk kwamen ze de berg niet op. Te steil en te zanderig. Agata is naar buurman Pan Tomek gegaan en die heeft de mannen met de tractor naar boven gesleept. Het apparaat kan zo meedoen in een science-fiction film. Het gromt en blubt dat het een lieve lust is en aan het einde van de dikke brandweerslang poept hij zijn inhoud er al reutelend uit op de plek waar het hoort.
Let op het volgende detail : Het dak van de garage is vandaag ook afgemaakt, inclusief de dakgoten........
In de badkamer boven ziet dat er zo uit...retestrak.........
Vandaag (donderdag 5-7) is er echt hard doorgewerkt op zolder. Het aftimmeren van de wanden gaat rap en ook de kantelramen in het dak worden afgewerkt. Het ziet er prachtig uit !
Pan Wiktor ziet er, ondanks zijn leeftijd, altijd erg fotogeniek uit met zijn onafscheidelijke gleufhoed op...
En zo eindigt deze blog in alle vrolijkheid, want we zitten in eind week 5. De planning is als volgt : Over 6 weken komen de ramen en (schuif)deuren. Op 20 augustus wordt de keuken geplaatst en op 21 augustus wordt gestart met het maken van de PU-vloeren in de badkamer, stookhok en badkamer boven. Als die vloeren opgedroogd en gehard zijn (na 1 week) dan kan gestart worden met het plaatsen van alle badkamer toebehoren , de warmtepomp, ecologische riolering etc. Dus....het huis kan klaar zijn zo rond 1 september. Dus ongeveer een jaar na ons verhuizing van de Walmolen 18 te Barendrecht, gaan we binnenkort naar dit huis verhuizen. Eerst hopen we ons appartement in Grębocin nog te verkopen. Hierover alles in de volgende blog nummer 10, die hopelijk iets eerder verschijnt dan nu het geval is.
Dank weer voor de vele mooie en lieve reacties op blog nummer 8 !
Do Widzenia !
Andy en Agata.
